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YOGA FÜR FRAUEN
AUF MALLORCA

 

Hormonyoga / Vinyasa Flow Yoga / Yoga regenerativ / Ayurveda

 

Retreat vom 3. bis 7. Mai 2020

 

5 Tage Yogapraxis zur Hormonbalance und ayurvedische Küche auf charmanter Finca nahe am
Traumstrand Es Trenc


In mediterraner Umgebung und entspannter, familiärer Atmosphäre zu hormoneller Ausgeglichenheit finden, den Körper entgiften und nähren. Energie und Vitalität steigern, Zeit für sich finden, sich auf das Wesentliche besinnen, Seele und Geist von Druck und Spannung befreien, Altes loslassen, Neues willkommen heißen ...


Erfahre wie harmonisierende Yogapraxis und ausgleichende Ernährung Dein Wohlbefinden und Deine Lebensqualität nachhaltig steigern können. Nehme Deinen Urlaub mit nach Hause und bereichere Deinen Alltag! Schaue zwei erfahrenen Ayurvedaköchen beim Zubereiten über die Schulter und lerne im Kochkurs die ayurvedische Küche in Deinen Alltag zu integrieren.

 

Zwei Mal täglich Yoga Praxis (Hormonbalance, Rückenyoga, regeneratives Yoga, Meditation) und
ausgewogene ayurvedische Ernährung bringen Leichtigkeit, innere Ausgeglichenheit und Harmonie.
Entdecke, was Dir gut tut!

 

Leistungen

 

- 8 Yogaeinheiten, Meditation
- Verpflegung 4 mal Frühstücksbrunch, 4 mal ayurvedisches Gourmetmenue am Abend,
- Snacks und Getränke durchgehend

 

Kochkurs und Massagen sind optional und nicht im Preis enthalten.

 

PROGRAMM

 

YOGA


Sonntag Individuelle Anreise, »Welcome Yoga« und ayurvedische Köstlichkeiten.
Montag – Mittwoch Yogapraxis zur Hormonbalance, ein Mix aus weiblichem Vinyasa Flow  Yoga, Hormonyoga und regenerativem Yoga am Morgen, anschließend Frühstücksbrunch, am Abend wahlweise Rückenyoga, regenerierende Yogapraxis, Meditation.
Donnerstag Yogapraxis zur Hormonbalance, ein Mix aus weiblichem Vinyasa Flow, anschließend Frühstücksbrunch, individuelle Abreise.
Yoga zur Hormonbalance lindert Frauenbeschwerden in den Wechseljahren und kann jüngeren Frauen bei hormonellen Störungen, wie PMS, unregelmäßigem Zyklus oder Kinderwunsch helfen. Teilnehmen können alle Frauen, die die Übungen zur Hormonbalance lernen möchten, aber auch
diejenigen, denen Hormonyoga schon vertraut ist, um die Praxis aufzufrischen und zu vertiefen. Die Yogapraxis findet im gro.zügigen und beheizbaren Yogazelt der Finca Amapola statt.

 

Kulinarisches


Die Finca Amapola, Ayurveda Chefkoch Johannes Baumgartner und Ayurvedaköchin Nadja Scholz werden das Retreat kulinarisch verwöhnen. Jeden Morgen nach der Yogapraxis serviert uns das Amapola ein gesundes, reichhaltiges Brunchbuffet, das unsere Köche ayurvedisch abrunden. Am Abend erwartet uns ein ayurvedisches Gourmet Menü. Ferner besteht die Gelegenheit an einem ayurvedischen Kochkurs mit Johannes Baumgartner teilzunehmen.


www.johannesbaumgartner.com / www.nadja-scholz.com

 

Ganztägig stehen Euch auf der Finca gesunde Getränke und Snacks zur Verfügung. Es werden vorwiegend biologische und regionale Produkte verwendet.


Verlängerungstage zum exklusiven Retreatpreis möglich


www.yoga-bettinahartmann.de

 

 

KOSTEN PRO PERSON

 

Doppelzimmer 2 Personen pro Person 850,00
  Alleinbelegung   1.130,00
       
JuniorSuiten Bambu/Hortensia  2 Personen  pro Person    870,00
  Alleinbelegung   1.170,00
       
JuniorSuiten Jazmin/Magarita 2 Personen pro Person 890,00
  Alleinbelegung   1.170,00
       
Maisonetten oder Suite Bougainville 2 Personen pro Person 950,00
  Alleinbelegung   1.310,00
       
Casa Rosa/Bomba 2 Personen pro Person 1090,00
  Alleinbelegung   1.530,00

 

 
 
 
 
 

 

AMAPOLA DIE FINCA, Boutique Hotel, individuelle Erholung und Urlaub auf Mallorca

Festnetz: +34 971 65 02 44 und +34 65 16 00 · Mobil: +34 649 452 164

 
 
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